每天喝1000卡路里VODKA的妈妈流下了第10个开胃酒和宿醉暴饮暴食

时间:2017-01-30 01:06:07166网络整理admin

<p>伏特加每天额外消耗1000卡路里的妈妈已经放弃了高达10倍的酒精饮料和暴饮暴食,36岁的Misty Mitchell在过量饮酒和过量饮用碳水化合物食品后臃肿至21 21磅前一天晚上,在她最重的时候,她挣扎着挤进自己的汽车座椅,由于她的大框架而难以穿上自己的袜子但是去年,虽然从脊柱椎间盘突出的手术中恢复过来,她认为足够了 - 她放弃了她过量的酒精,每天总计超过1000卡路里,并削减她的碳水化合物摄入量Misty,来自德克萨斯州的Wimberley,开始举重并改变她的饮食,将她的脂肪百分比从60%减少到25%苗条的第11个妈妈,她相信她看着她最重的中年人,现在受到人们的轰炸,告诉她,她看起来年轻二十岁,网上减肥教练Misty说:“我现在看起来很不一样,当我告诉他们时没有人相信我我36岁,这很棒,因为我看起来不到两年前的中年人“我看起来非常好,大多数人告诉我,我看起来像我已经失去了很多年,或者我看起来像我在我20多岁的时候“我的家人感到很沮丧,当我在网上分享照片时,他们无法相信这是我”即使我能看到差异,现在我有一个明确的颈部和下颚骨,这真是令人鼓舞,在我有一只大蜥蜴之前下巴,你根本看不到我的脖子“在短短一年多的时间里,我从大约60%的身体脂肪变成了大约25%,感觉不可思议”我觉得我已经失去了20年的年龄,我当然觉得“Misty认为,由于不活跃的生活方式,她的体重很大,消耗了大量的卡路里和背部受伤,留下了她的房屋她说:”我的体重增加只是爆炸了“我整天都在吃,然后喝酒到了晚上,然后因为我在宿醉,我吃得很厉害 - 这是一个可怕的循环,相当于我消耗了大量的卡路里“ t天我可能喝了15-20盎司的伏特加酒,相当于我的不良饮食超过1000卡路里的热量“当我饿了的时候,我会感到饥饿的空虚,无法满足,有些日子我会整天吃得没有充分“我没有做出健康的食物选择,我会吃炸玉米饼,汉堡,油炸食品,冰淇淋,一整天都有的东西”我一直在吃,直到我的胃受伤,然后它会缓解我会再次开始吃东西“除了每天大量减少碳水化合物摄入量,她每天也开始举重,注意到她的健康状况有很大差异Misty说:”由于我的体重,我常常努力在杂货店四处走走,没有红脸,出汗或气喘吁吁“现在我可以每周举重五天,也可以做瑜伽”之前,因为我太大了,所以我必须屏住呼吸,同时画我的脚趾甲和由于我的尺寸,我努力把袜子放在我的脚上tomach“现在我可以做强烈的瑜伽姿势并且非常灵活,感觉就像我可以做任何事情”Misty现在已经凿出了她自豪的体格,并通过自己的公司帮助其他人减肥 - Mind Your Macros她结合了她补充说:“我拥有清晰的定义和二头肌,这是我以前从未有过的”,我现在身体脂肪含量为25%,这是一种致癌的饮食,建议减肥者如何减肥</p><p>我真的很自豪,我的肌肉很强壮,我的脂肪也大量减少了“我当时认为我很开心,但我只是幸存下来,我不知道我多么高兴能成为一个多么美好的生活“我感到非常自豪,我设法改变了我的生活,我希望我可以激励其他人,让他们知道有可能你可以关注她:wwwinstagramcom / mindyourmacros Misty使用ShapeFit,一个在线减肥工具激励自己进入形态 - 该网站拥有超过180,00 ShapeFit的创始人Kris Bierek说:“Misty真的做了一次戏剧性的转变,我们为她感到骄傲”通过努力工作和奉献精神,她能够坚持自己的健身计划并取得令人难以置信的成功“她激励成千上万的人在ShapeFitcom上过上更健康的生活“当人们减掉体内脂肪并建立瘦肌肉时,他们能够收紧和调整身体,